¿Comenzamos?
Comprender la base del movimiento permite desarrollar el cuerpo y mente de forma equilibrada.
Mente
A través de la meditación, se experimenta una calma interior y beneficiosos resultados a nivel físico y mental, mejorando la concentración, también permite reducir el estrés y ansiedad.
Salud
Un buen estado físico es el mantenimiento de un cuerpo desarrollado de manera uniforme con una mente sana, permitiendo ser más consciente y mejorando la función inmunológica.
Cuerpo
Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz, ayudando a ejecutar con naturalidad y facilidad, diversas tareas de manera consciente y placentera.
Nuestra filosofía es trabajar el cuerpo y la mente, ambos a través de la práctica del Pilates & Yoga. En nuestro estudio, trabajando con ambas prácticas, conseguimos llegar a ordenar y clarificar la mente. Todo ello, trabajando el cuerpo desde el control de la respiración, mientras acompaña al movimiento, aportando confianza y seguridad, en la posibilidad de que la mente es transformable.
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Ofrecemos clases personalizadas y realizamos seguimiento continuado de nuestros alumnos.
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Talleres
«Cuando la respiración es agitada la mente es inestable. Pero cuando se serena también la mente encuentra su paz natural»
Yoga
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Studio Méndez
C. Concejo de Azpa, 3, 31600 Burlada, Navarra
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